Gestaltpsychotherapie
Das Leben findet in der Gegenwart statt
Die Gestaltpsychotherapie ist ein ganzheitlich ausgerichtetes und integratives Verfahren aus dem Bereich der Humanistischen Psychotherapie. Durch die Bewusstwerdung von inneren und äußeren Prozessen werden die Wachstumsmöglichkeiten des Menschen im Hier und Jetzt gefördert. Fokus ist dabei die Entwicklung des eigenen Potentials und der individuellen Art und Weise eines Menschen, im lebendigen und gestaltenden Kontakt mit sich und seiner Umwelt zu sein. Das Leben findet in der Gegenwart statt.
Achtsamkeitsschulung
Bewusstes Erleben
Diese Form der 2500 Jahre alten Geistesschulung stammt ursprünglich aus dem Buddhismus und wird definiert als eine besondere Art der Aufmerksamkeitslenkung, die absichtsvoll, nicht wertend und auf das bewusste Erleben des aktuellen Augenblickes gerichtet ist. Die positiven Wirkungen auf den Menschen werden von vielen aktuellen wissenschaftlichen Studien bestätigt.
Stressbewältigung mit MBSR:
Auf Achtsamkeit basierende Stressreduktion
Das Programm der: „Auf Achtsamkeit basierende Stressreduktion“ (Mindfullness- Based Stress Reduction) MBSR wurde von Prof. Dr. Jon Kabat – Zinn und seinem Team, in den 1980 er Jahren entwickelt. Es verbindet verhaltensmedizinische und psychotherapeutische Aspekte mit östlichen Methoden der Geistesschulung zur Stressbewältigung. Seit Beginn wissenschaftlich begleitet und ausgewertet, wird es seitdem weltweit erfolgreich in Kliniken und Gesundheitseinrichtungen durchgeführt
MBCT
Den Weg in die Depression verhindern.
Die intensive Achtsamkeitspraxis des MBSR Programms wird hier kombiniert mit Methoden und Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie. Von den Professoren Williams, Teasdale und Segal entwickelt, zeigen Studien die hohe Wirksamkeit in der Rückfallprophylaxe bei Menschen, die bereits eine oder mehrere Depressionen in ihrem Leben erfahren haben.
Psychotraumatherapie
Zeit heilt nicht alle Wunden
Traumata sind plötzliche oder lang anhaltende oder auch sich wiederholende Ereignisse bei denen ein Mensch sich subjektiv oder objektiv, in einer existentiell bedrohlichen, ausweglosen Situation befindet. Das „System Mensch“ reagiert mit massiver Stressreaktion, mit körperlicher / psychischer Übererregung. Sind Flucht oder Kampfmöglichkeiten blockiert, gerät die Person dadurch in die Erstarrung, mit Gefühlen der Hilflosigkeit, der Ohnmacht und des ausgeliefert seins.
Leistungen im Überblick
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Einzel-, Paar- und Gruppenpsychotherapie
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Coaching in beruflichen/privaten Konfliktsituationen
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Psychotherapie auch speziell mit und für Männer
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Ein- und mehrtägige Seminare zu Stressbewältigung
mit Methoden aus dem MBSR Programm
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8 Wochen Kurse MBSR und MBCT
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Seminare mit Methoden der Achtsamkeitsschulung
und Gestalttherapie zur Persönlichkeitsentwicklung („Schattenintegration“)
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Seminare und Weiterbildungen in körperorientierter Gestalttherapie in Kooperation mit dem www.igt-ev.de
